Tê bì chân tay là gì?

Bạn đã từng ngồi một tư thế quá lâu rồi khi đứng dậy cảm thấy chân tê rần như có hàng trăm con kiến đang bò? Hoặc thức dậy vào buổi sáng và nhận thấy một bàn tay tê cứng vì đã nằm đè lên cánh tay trong lúc ngủ?

Đó là những tình huống tê bì chân tay rất thường gặp.

Tê bì chân tay là cảm giác bất thường xuất hiện ở tay hoặc chân. Người gặp tình trạng này có thể cảm thấy:

• Tê rần.

• Châm chích.

• Kiến bò.

• Nóng rát.

• Giảm cảm giác.

• Cảm giác như kim châm.

• Một phần tay hoặc chân như bị “mất cảm giác”.

Trong nhiều trường hợp, tê bì chỉ xuất hiện tạm thời do một dây thần kinh bị chèn ép khi cơ thể giữ nguyên một tư thế quá lâu. Sau khi thay đổi tư thế, cảm giác thường dần trở lại bình thường.

Tuy nhiên, nếu tê bì xuất hiện thường xuyên, kéo dài hoặc đi kèm yếu cơ và các triệu chứng thần kinh khác, đây có thể là dấu hiệu cần được kiểm tra y tế.

Tê bì chân tay thường xuất hiện ở đâu?

Cảm giác tê có thể xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau.

Ở tay, người bệnh có thể cảm thấy tê tại:

• Đầu ngón tay.

• Một hoặc nhiều ngón tay.

• Bàn tay.

• Cổ tay.

• Cẳng tay.

• Toàn bộ cánh tay.

Ở chân, cảm giác có thể xuất hiện tại:

• Ngón chân.

• Lòng bàn chân.

• Mu bàn chân.

• Cẳng chân.

• Bắp chân.

• Đùi.

Vị trí tê đôi khi giúp bác sĩ định hướng dây thần kinh hoặc vùng cơ thể có thể đang bị ảnh hưởng.

Vì sao chúng ta lại có cảm giác tê?

Hệ thần kinh có nhiệm vụ truyền tín hiệu giữa não, tủy sống và các bộ phận khác của cơ thể.

Khi đường truyền tín hiệu này bị ảnh hưởng, chúng ta có thể xuất hiện những cảm giác bất thường như tê, châm chích, kiến bò, nóng rát hoặc giảm cảm giác.

Một tình huống rất đơn giản là khi bạn nằm đè lên cánh tay trong thời gian dài. Áp lực có thể tạm thời ảnh hưởng đến dây thần kinh và tuần hoàn tại khu vực đó. Khi thay đổi tư thế, áp lực giảm xuống và cảm giác dần trở lại.

Nhưng tê kéo dài có thể có nhiều nguyên nhân khác.

Những nguyên nhân thường gặp gây tê bì chân tay

1. Ngồi hoặc nằm sai tư thế quá lâu

Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất.

Ví dụ:

• Ngồi bắt chéo chân quá lâu.

• Ngồi xổm lâu.

• Ngồi trên một chân.

• Nằm đè lên cánh tay.

• Ngủ với cổ tay gập trong thời gian dài.

• Tỳ khuỷu tay lên bàn quá lâu.

Khi thay đổi tư thế, cảm giác tê thường giảm dần trong vài phút. Nếu tê chỉ thỉnh thoảng xuất hiện trong những tình huống này và nhanh chóng biến mất, thường không đáng lo.

2. Chèn ép dây thần kinh

Dây thần kinh có thể bị chèn ép ở nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể.

Tùy dây thần kinh bị ảnh hưởng, người bệnh có thể cảm thấy tê, châm chích, đau, nóng rát hoặc yếu cơ.

Ví dụ, một dây thần kinh bị chèn ép ở vùng cổ có thể gây triệu chứng lan xuống vai, cánh tay hoặc bàn tay. Trong khi đó, vấn đề ở vùng thắt lưng có thể gây đau hoặc tê lan xuống chân.

3. Hội chứng ống cổ tay

Nếu bạn thường xuyên bị tê bàn tay hoặc các ngón tay, đặc biệt vào ban đêm, một trong những nguyên nhân có thể được xem xét là hội chứng ống cổ tay.

Tình trạng này xảy ra khi dây thần kinh giữa bị chèn ép tại cổ tay.

Các triệu chứng có thể gồm:

• Tê bàn tay.

• Châm chích.

• Đau.

• Triệu chứng tăng vào ban đêm.

• Cảm giác tay yếu.

• Khó cầm chắc đồ vật.

Một số người phải lắc bàn tay khi thức dậy vì cảm giác tê khó chịu. Nếu tình trạng kéo dài hoặc ảnh hưởng đến khả năng sử dụng tay, nên đi khám.

4. Các vấn đề ở cột sống cổ

Một số vấn đề ở vùng cổ có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh đi xuống cánh tay.

Khi đó, ngoài đau cổ, người bệnh có thể gặp đau lan xuống vai, đau cánh tay, tê bàn tay, châm chích ở ngón tay hoặc yếu một số nhóm cơ.

Không phải mọi trường hợp tê tay đều xuất phát từ cột sống cổ, vì vậy cần đánh giá dựa trên vị trí và đặc điểm triệu chứng.

5. Các vấn đề ở vùng thắt lưng

Tương tự, dây thần kinh ở vùng lưng dưới có thể bị kích thích hoặc chèn ép.

Một số người có thể gặp đau lưng, đau lan xuống mông, đau dọc chân, tê chân, châm chích hoặc yếu chân.

Nếu tê chân đi kèm đau từ lưng lan xuống chân, nguyên nhân thần kinh từ vùng cột sống có thể cần được xem xét.

6. Bệnh thần kinh ngoại biên

Bệnh thần kinh ngoại biên xảy ra khi các dây thần kinh nằm ngoài não và tủy sống bị tổn thương.

Triệu chứng có thể bắt đầu ở bàn chân hoặc bàn tay và bao gồm tê, châm chích, nóng rát, đau, nhạy cảm bất thường hoặc yếu cơ.

Một số người mô tả cảm giác như đang mang tất hoặc găng tay dù thực tế không có. Bệnh thần kinh ngoại biên có nhiều nguyên nhân khác nhau và cần được xác định chính xác.

7. Đái tháo đường

Đái tháo đường là một nguyên nhân quan trọng của bệnh thần kinh ngoại biên. Khi đường huyết cao kéo dài, các dây thần kinh có thể bị tổn thương.

Triệu chứng thường bắt đầu ở bàn chân và có thể xuất hiện ở cả hai bên. Người bệnh có thể cảm thấy tê chân, châm chích, nóng rát, đau hoặc giảm khả năng cảm nhận nhiệt độ và tổn thương.

Việc giảm cảm giác ở bàn chân đặc biệt đáng chú ý vì người bệnh có thể không nhận ra một vết thương nhỏ. Do đó, người mắc đái tháo đường cần kiểm soát đường huyết và chăm sóc bàn chân theo hướng dẫn của nhân viên y tế.

8. Thiếu một số vitamin

Một số vitamin đóng vai trò quan trọng đối với hoạt động bình thường của hệ thần kinh. Ví dụ, thiếu vitamin B12 có thể gây các triệu chứng thần kinh, trong đó có tê, châm chích, yếu và một số vấn đề về thăng bằng trong trường hợp nặng.

Tuy nhiên, không nên mặc định rằng cứ tê chân tay là thiếu vitamin B. Có rất nhiều nguyên nhân khác có thể tạo ra triệu chứng tương tự.

9. Uống quá nhiều vitamin B6 cũng có thể gây vấn đề

Một điều ít người chú ý là không chỉ thiếu chất mới có thể gây vấn đề. Sử dụng vitamin B6 với liều cao kéo dài có thể liên quan đến tổn thương thần kinh ngoại biên ở một số trường hợp.

Vì vậy, không nên tự sử dụng các sản phẩm vitamin liều cao kéo dài chỉ vì nghĩ rằng: “Tê tay chân thì uống vitamin B là tốt.”

Nếu đang sử dụng nhiều loại thực phẩm bổ sung cùng lúc, hãy kiểm tra thành phần để tránh vô tình dùng trùng một chất với liều cao.

10. Một số loại thuốc

Một số thuốc có thể ảnh hưởng đến thần kinh hoặc gây cảm giác tê, châm chích ở một số người.

Nếu triệu chứng xuất hiện sau khi bắt đầu một thuốc mới, tăng liều thuốc hoặc thay đổi phác đồ điều trị, hãy trao đổi với bác sĩ.

Không nên tự ý ngừng thuốc kê đơn. Bác sĩ sẽ đánh giá mối liên hệ giữa thuốc và triệu chứng trước khi quyết định có cần điều chỉnh hay không.

11. Rượu và tổn thương thần kinh

Sử dụng rượu quá mức trong thời gian dài có thể liên quan đến tổn thương thần kinh ở một số người. Ngoài tác động trực tiếp lên thần kinh, chế độ dinh dưỡng không đầy đủ ở người sử dụng nhiều rượu cũng có thể góp phần vào vấn đề.

Nếu tê bì kéo dài và có tiền sử uống nhiều rượu, đây là thông tin nên trao đổi với bác sĩ.

Tê tay khi ngủ có nguy hiểm không?

Tê tay khi ngủ khá phổ biến. Nếu bạn ngủ đè lên cánh tay hoặc giữ cổ tay ở một tư thế bất lợi trong thời gian dài, tay có thể bị tê.

Thông thường, bạn thức dậy, thay đổi tư thế, cử động tay và cảm giác tê giảm dần. Trường hợp này thường không đáng lo.

Tuy nhiên, nếu bạn liên tục thức giấc vì tê tay, đặc biệt nếu triệu chứng xảy ra ở những ngón tay nhất định hoặc đi kèm yếu tay, đau hay giảm khả năng cầm nắm, nên đi khám.

Tại sao ngồi lâu lại bị tê chân?

Khi ngồi ở một tư thế quá lâu, đặc biệt là ngồi bắt chéo chân, ngồi xổm hoặc ngồi đè lên chân, áp lực có thể ảnh hưởng tạm thời đến dây thần kinh.

Khi đứng dậy, bạn có thể cảm thấy chân tê, châm chích, kiến bò hoặc hơi yếu trong vài giây. Sau khi đi lại và thay đổi tư thế, cảm giác thường nhanh chóng cải thiện.

Tê đầu ngón tay có thể liên quan đến điều gì?

Vị trí ngón tay bị tê đôi khi có ý nghĩa trong việc xác định dây thần kinh bị ảnh hưởng.

Do đó, khi đi khám, bác sĩ có thể hỏi:

• Ngón nào bị tê?

• Một tay hay hai tay?

• Tê vào ban ngày hay ban đêm?

• Có đau cổ không?

• Có đau lan xuống cánh tay không?

• Có yếu tay không?

• Có thường xuyên đánh rơi đồ vật không?

Những thông tin này giúp định hướng nguyên nhân.

Tê cả hai bàn chân có đáng lo không?

Nếu tê xuất hiện đối xứng ở cả hai bàn chân và kéo dài, bác sĩ có thể cần đánh giá khả năng liên quan đến thần kinh ngoại biên hoặc những nguyên nhân toàn thân khác.

Đặc biệt nên chú ý nếu cảm giác tê bắt đầu từ các ngón chân, lan dần lên bàn chân, xuất hiện ở cả hai bên, kèm nóng rát, giảm cảm giác hoặc kéo dài nhiều tuần hay nhiều tháng.

Không nên chỉ massage liên tục mà bỏ qua việc tìm nguyên nhân.

Tê bì chân tay có phải do máu lưu thông kém không?

Trong đời sống, nhiều người thường gọi mọi cảm giác tê chân tay là “máu không lưu thông”. Cách giải thích này không phải lúc nào cũng chính xác.

Rất nhiều trường hợp tê bì liên quan trực tiếp đến dây thần kinh, chèn ép thần kinh hoặc tổn thương thần kinh.

Các vấn đề tuần hoàn cũng có thể gây triệu chứng ở chi, nhưng thường cần đánh giá thêm các dấu hiệu khác. Vì vậy, nếu tê kéo dài, không nên chỉ tự mua thuốc hoặc sản phẩm được quảng cáo là “tăng tuần hoàn máu”.

Tê bì chân tay có phải dấu hiệu đột quỵ không?

Có thể trong một số trường hợp, đặc biệt nếu triệu chứng xuất hiện đột ngột.

Đột quỵ thường gây triệu chứng thần kinh xuất hiện nhanh. Một dấu hiệu đặc biệt đáng chú ý là tê hoặc yếu đột ngột ở một bên cơ thể.

Ví dụ:

• Tê nửa mặt.

• Tê một cánh tay.

• Yếu một chân.

• Méo miệng.

• Nói khó.

Đây hoàn toàn khác với cảm giác tê chân sau khi ngồi bắt chéo chân quá lâu.

Dấu hiệu đột quỵ cần nhớ

Có thể ghi nhớ nguyên tắc FAST:

F – Face: Khuôn mặt có bị lệch hoặc xệ một bên không?

A – Arms: Một cánh tay có yếu hoặc không thể giữ nâng lên không?

S – Speech: Người bệnh có nói khó, nói không rõ hoặc không hiểu lời nói không?

T – Time: Nếu xuất hiện các dấu hiệu trên, cần gọi cấp cứu ngay.

Đột quỵ là tình trạng cấp cứu. Không nên chờ xem triệu chứng có tự hết hay không.

Khi nào tê bì chân tay cần cấp cứu?

Cần tìm kiếm chăm sóc y tế khẩn cấp nếu tê xuất hiện đột ngột cùng với:

• Yếu hoặc liệt một bên cơ thể.

• Méo miệng.

• Nói khó.

• Không hiểu lời nói.

• Mất thăng bằng đột ngột.

• Chóng mặt dữ dội bất thường.

• Rối loạn thị giác đột ngột.

• Đau đầu dữ dội xuất hiện đột ngột.

Ngoài ra, tê hoặc yếu chân tay sau một chấn thương nghiêm trọng ở đầu, cổ hoặc cột sống cũng cần được đánh giá khẩn cấp.

Đau lưng kèm tê chân cần chú ý dấu hiệu nào?

Đau lưng kèm tê chân có thể xuất hiện khi dây thần kinh vùng thắt lưng bị ảnh hưởng.

Tuy nhiên, cần đi cấp cứu nếu đau lưng đi kèm những dấu hiệu nghiêm trọng như:

• Yếu chân tiến triển nhanh.

• Tê vùng quanh bộ phận sinh dục hoặc hậu môn.

• Mất kiểm soát tiểu tiện.

• Mất kiểm soát đại tiện.

• Bí tiểu mới xuất hiện.

Những triệu chứng này có thể liên quan đến tình trạng chèn ép thần kinh nghiêm trọng và cần được đánh giá nhanh.

Khi nào tê bì chân tay nên đi khám?

Bạn nên cân nhắc đi khám nếu:

• Tê kéo dài nhiều ngày.

• Tê tái diễn thường xuyên.

• Triệu chứng ngày càng tăng.

• Không liên quan rõ ràng đến tư thế.

• Tê xuất hiện ở cả hai bàn chân.

• Tê đi kèm đau cổ hoặc đau lưng.

• Đau lan xuống tay hoặc chân.

• Có yếu cơ.

• Khả năng cầm nắm giảm.

• Thường xuyên làm rơi đồ vật.

• Đi lại khó khăn.

• Giảm cảm giác ở bàn chân.

• Triệu chứng ảnh hưởng đến giấc ngủ hoặc sinh hoạt.

Nếu có đái tháo đường và bắt đầu xuất hiện tê hoặc giảm cảm giác ở bàn chân, cũng nên trao đổi với bác sĩ.

Bác sĩ có thể kiểm tra những gì?

Việc đánh giá phụ thuộc vào đặc điểm triệu chứng.

Bác sĩ có thể hỏi tê bắt đầu từ khi nào, vị trí nào bị tê, một bên hay hai bên, triệu chứng liên tục hay từng đợt, có đau hay yếu cơ không, có đau cổ hoặc đau lưng không, có mắc đái tháo đường không, đang sử dụng thuốc gì và có đang dùng vitamin hoặc thực phẩm bổ sung không.

Sau đó có thể kiểm tra cảm giác, sức cơ, phản xạ, khả năng phối hợp vận động và một số dấu hiệu thần kinh khác.

Tùy trường hợp, bác sĩ mới quyết định có cần xét nghiệm hoặc thăm dò chuyên sâu hay không.

Tê bì chân tay có cần xét nghiệm máu không?

Không phải ai bị tê cũng cần xét nghiệm máu. Nếu tê rõ ràng xuất hiện sau khi nằm đè lên tay và biến mất nhanh sau khi đổi tư thế thì thường không cần xét nghiệm.

Nhưng với triệu chứng kéo dài, bác sĩ có thể cân nhắc một số xét nghiệm dựa trên bệnh sử và khám lâm sàng. Mục tiêu là tìm các nguyên nhân có thể điều trị được.

Có cần chụp MRI khi bị tê tay chân không?

Không phải trường hợp nào cũng cần MRI.

Chẩn đoán hình ảnh thường được cân nhắc khi bác sĩ nghi ngờ vấn đề tại não, tủy sống, cột sống hoặc dây thần kinh.

Việc chỉ định phụ thuộc vào vị trí tê, thời gian xuất hiện, các triệu chứng đi kèm và kết quả khám. Không nên tự cho rằng tê tay đồng nghĩa với thoát vị đĩa đệm và phải chụp MRI ngay.

Cách giảm tê chân tay do sai tư thế

1. Thay đổi tư thế

Ngừng tỳ đè lên vùng đang bị tê. Nếu đang ngồi bắt chéo chân, hãy đặt hai chân trở lại vị trí tự nhiên.

2. Vận động nhẹ

Thử đi lại, co duỗi ngón tay, xoay cổ tay nhẹ nhàng hoặc co duỗi cổ chân. Không cần thực hiện động tác mạnh.

3. Tránh ngồi liên tục quá lâu

Nếu làm việc văn phòng, hãy thường xuyên thay đổi tư thế. Bạn có thể đứng dậy, đi lấy nước, đi vài phút hoặc thực hiện vài động tác vận động nhẹ.

Mục tiêu là không để cơ thể giữ một tư thế cố định trong nhiều giờ.

4. Điều chỉnh bàn làm việc

Nếu thường xuyên tê tay khi sử dụng máy tính, hãy kiểm tra chiều cao ghế, vị trí bàn phím, vị trí chuột, góc cổ tay và vị trí khuỷu tay. Tránh tỳ cổ tay hoặc khuỷu tay lên bề mặt cứng trong thời gian quá dài.

Có nên massage khi bị tê chân tay?

Nếu tê chỉ xuất hiện do tư thế và nhanh chóng cải thiện, vận động nhẹ thường đã đủ.

Massage nhẹ có thể tạo cảm giác dễ chịu ở một số người, nhưng massage không phải phương pháp điều trị cho mọi nguyên nhân gây tê.

Nếu tê xuất phát từ bệnh thần kinh, đái tháo đường hoặc chèn ép thần kinh, massage không giải quyết nguyên nhân gốc.

Có nên tự mua thuốc “bổ thần kinh”?

Không nên tự dùng thuốc hoặc thực phẩm bổ sung kéo dài chỉ dựa vào triệu chứng tê.

Đặc biệt cần cẩn thận với các sản phẩm chứa nhiều loại vitamin nhóm B. Liều lượng và thời gian sử dụng cần phù hợp. Một số vitamin khi dùng quá mức trong thời gian dài cũng có thể gây tác dụng không mong muốn.

Cách phòng ngừa tê bì chân tay do thói quen sinh hoạt

Không phải mọi trường hợp tê đều có thể phòng ngừa, nhưng bạn có thể giảm những yếu tố liên quan đến tư thế.

Tránh giữ nguyên một tư thế quá lâu

Đặc biệt khi làm việc máy tính, lái xe, xem điện thoại, ngồi trên máy bay hoặc chơi game.

Hạn chế tỳ khuỷu tay quá lâu

Thói quen chống khuỷu tay lên bàn trong nhiều giờ có thể gây áp lực lên dây thần kinh ở khu vực này.

Giữ cổ tay ở tư thế thoải mái

Nếu thường xuyên sử dụng bàn phím và chuột, hạn chế giữ cổ tay gập quá mức trong thời gian dài.

Duy trì vận động

Hoạt động thể chất đều đặn có lợi cho sức khỏe tổng thể. Bạn có thể lựa chọn đi bộ, đạp xe, bơi, tập sức mạnh hoặc các môn thể thao phù hợp.

Kiểm soát bệnh nền

Nếu mắc đái tháo đường hoặc các bệnh mạn tính khác, việc điều trị và theo dõi đúng hướng dẫn có thể giúp giảm nguy cơ biến chứng.

Những sai lầm thường gặp khi bị tê chân tay

1. Nghĩ rằng tất cả đều do “máu lưu thông kém”

Tê bì thường liên quan đến hệ thần kinh. Không nên quy tất cả trường hợp cho tuần hoàn.

2. Tự uống vitamin B kéo dài

Thiếu một số vitamin có thể gây triệu chứng thần kinh, nhưng dùng vitamin liều cao không phải lúc nào cũng có lợi.

3. Massage liên tục dù tê kéo dài nhiều tháng

Massage có thể giúp dễ chịu tạm thời nhưng không thay thế việc chẩn đoán nguyên nhân.

4. Nghĩ rằng tê tay chắc chắn do thoái hóa cổ

Có nhiều nguyên nhân khác như hội chứng ống cổ tay hoặc chèn ép dây thần kinh ở vị trí khác.

5. Bỏ qua tê đột ngột một bên cơ thể

Đây là sai lầm nguy hiểm vì có thể liên quan đến đột quỵ.

Câu hỏi thường gặp về tê bì chân tay

Tê bì chân tay có nguy hiểm không?

Phần lớn những trường hợp tê thoáng qua do sai tư thế không nguy hiểm. Tuy nhiên, tê kéo dài hoặc đi kèm yếu cơ, rối loạn vận động hay các dấu hiệu thần kinh khác cần được đánh giá.

Tê tay khi ngủ là bệnh gì?

Không thể xác định một bệnh cụ thể chỉ dựa vào triệu chứng này. Tê tay khi ngủ có thể đơn giản do tư thế nhưng cũng có thể liên quan đến chèn ép dây thần kinh như hội chứng ống cổ tay.

Tê chân khi ngồi lâu có sao không?

Nếu tê xuất hiện sau khi ngồi ở một tư thế quá lâu và nhanh chóng hết khi đứng lên vận động, thường không đáng lo. Nếu tình trạng xảy ra thường xuyên mà không phụ thuộc tư thế hoặc kéo dài, nên kiểm tra.

Tê đầu ngón tay có phải thiếu canxi không?

Không thể kết luận thiếu canxi chỉ dựa vào triệu chứng tê đầu ngón tay. Có nhiều nguyên nhân thần kinh và các vấn đề khác có thể gây triệu chứng tương tự.

Tê chân tay có phải thiếu vitamin B12 không?

Thiếu vitamin B12 có thể gây triệu chứng thần kinh, nhưng không phải mọi trường hợp tê đều do thiếu B12.

Tê bì chân tay nên uống thuốc gì?

Không có một loại thuốc chung cho mọi trường hợp. Điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân. Vì vậy, tê kéo dài cần được chẩn đoán trước khi dùng thuốc.

Tê một bên cơ thể có nguy hiểm không?

Nếu tê xuất hiện đột ngột, đặc biệt kèm yếu tay chân, méo miệng hoặc nói khó, cần nghĩ đến khả năng đột quỵ và tìm kiếm cấp cứu ngay.

Kết luận

Tê bì chân tay là triệu chứng rất phổ biến. Trong nhiều trường hợp, nguyên nhân đơn giản chỉ là ngồi, nằm hoặc tỳ đè lên một dây thần kinh quá lâu và triệu chứng nhanh chóng biến mất sau khi thay đổi tư thế.

Tuy nhiên, tê kéo dài hoặc tái diễn cũng có thể liên quan đến chèn ép dây thần kinh, hội chứng ống cổ tay, vấn đề ở cột sống, bệnh thần kinh ngoại biên, đái tháo đường, thiếu một số vitamin, thuốc hoặc những nguyên nhân khác.

Điều quan trọng là không nên tự kết luận rằng tê chân tay chỉ do “máu lưu thông kém” hoặc thiếu vitamin rồi tự điều trị kéo dài.

Đặc biệt, tê hoặc yếu đột ngột một bên cơ thể kèm méo miệng, nói khó hoặc mất thăng bằng có thể là dấu hiệu đột quỵ và cần cấp cứu ngay.

Nếu tê kéo dài, thường xuyên tái phát, ngày càng nặng hoặc ảnh hưởng đến vận động và sinh hoạt, bạn nên đi khám để xác định nguyên nhân.