Đau Họng Nhưng Không Sốt Là Bệnh Gì? Những Nguyên Nhân Thường Gặp

Đau họng thường khiến nhiều người nghĩ ngay đến cảm cúm hoặc nhiễm trùng. Tuy nhiên, không phải trường hợp đau họng nào cũng đi kèm sốt.

Có người chỉ cảm thấy rát họng, ngứa họng hoặc đau khi nuốt nhưng nhiệt độ cơ thể vẫn bình thường. Tình trạng này có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ những yếu tố khá đơn giản như không khí khô, nói nhiều đến dị ứng, trào ngược hoặc viêm họng.

Phần lớn trường hợp đau họng không sốt không quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài, ngày càng nặng hoặc kèm khó nuốt, khó thở, khàn tiếng lâu ngày thì không nên chủ quan.

Đau họng nhưng không sốt là tình trạng gì?

Đau họng là cảm giác đau, rát, khô hoặc khó chịu ở vùng cổ họng.

Người bệnh có thể cảm thấy:

Rát họng.
Ngứa họng.
Đau khi nuốt.
Cảm giác vướng ở cổ.
Khàn tiếng.
Hắng giọng nhiều.
Ho nhẹ.

Sốt thường xuất hiện khi cơ thể có phản ứng viêm hoặc nhiễm trùng rõ, nhưng không phải lúc nào cũng có.

Do đó, việc không sốt không có nghĩa là vùng họng hoàn toàn không có vấn đề.

8 nguyên nhân đau họng nhưng không sốt thường gặp

1. Không khí khô

Không khí quá khô có thể làm niêm mạc họng mất độ ẩm và gây kích ứng.

Tình trạng này thường gặp ở người:

Ngồi phòng điều hòa lâu.
Ngủ máy lạnh cả đêm.
Sống trong môi trường hanh khô.
Uống ít nước.

Người bệnh thường cảm thấy đau hoặc khô họng rõ hơn vào buổi sáng.

Sau khi uống nước và sinh hoạt trong môi trường có độ ẩm phù hợp, triệu chứng có thể giảm dần.

2. Viêm mũi dị ứng

Dị ứng là một nguyên nhân khá phổ biến gây đau họng không kèm sốt.

Người bị viêm mũi dị ứng thường có:

Hắt hơi.
Ngứa mũi.
Sổ mũi.
Nghẹt mũi.
Ngứa mắt.
Chảy nước mắt.

Dịch mũi có thể chảy xuống phía sau họng và gây kích ứng.

Điều này khiến người bệnh:

Ngứa họng.
Ho.
Hắng giọng.
Cảm giác có đờm ở cổ.

Vì dị ứng không phải nhiễm trùng nên người bệnh thường không sốt.

3. Chảy dịch mũi sau

Chảy dịch mũi sau xảy ra khi dịch từ mũi hoặc xoang chảy xuống phía sau họng.

Nguyên nhân có thể liên quan đến:

Dị ứng.
Viêm mũi.
Viêm xoang.
Cảm lạnh nhẹ.

Người bệnh thường cảm thấy:

Vướng họng.
Hắng giọng nhiều.
Ho về đêm.
Ho khi nằm.
Đau họng buổi sáng.

Nếu triệu chứng kéo dài kèm nghẹt mũi hoặc đau vùng mặt, nên nghĩ đến các vấn đề ở mũi xoang.

4. Trào ngược dạ dày thực quản

Trào ngược là một nguyên nhân khá thường gặp nhưng dễ bị bỏ sót.

Khi dịch hoặc axit từ dạ dày đi ngược lên thực quản và vùng họng, niêm mạc có thể bị kích ứng.

Người bệnh có thể xuất hiện:

Đau rát họng.
Ho khan.
Khàn tiếng.
Hắng giọng.
Cảm giác vướng cổ.
Ợ nóng.
Ợ chua.

Triệu chứng thường rõ hơn:

Sau khi ăn no.
Sau khi ăn khuya.
Khi nằm xuống.
Vào buổi sáng sau khi ngủ dậy.

Một số người bị trào ngược vùng họng nhưng không có ợ chua rõ rệt.

5. Nói nhiều hoặc sử dụng giọng nói quá mức

Dây thanh và vùng họng có thể bị kích ứng khi sử dụng giọng nói liên tục.

Tình trạng này thường gặp ở:

Giáo viên.
Nhân viên bán hàng.
Nhân viên tư vấn.
Ca sĩ.
Người thường xuyên phải nói lớn.

Sau một ngày nói nhiều, người bệnh có thể:

Khàn tiếng.
Rát họng.
Đau nhẹ khi nói.
Cảm giác mỏi giọng.

Những trường hợp này thường không kèm sốt.

6. Khói thuốc và ô nhiễm không khí

Khói thuốc là chất kích thích mạnh đối với đường hô hấp.

Cả hút thuốc chủ động lẫn hít khói thuốc thụ động đều có thể gây:

Khô họng.
Ho.
Khàn tiếng.
Đau rát họng.

Ngoài ra, bụi mịn, khói xe và hóa chất cũng có thể làm niêm mạc họng bị kích ứng.

Nếu triệu chứng xuất hiện nhiều khi làm việc hoặc sinh sống trong môi trường ô nhiễm, đây có thể là yếu tố liên quan.

7. Nhiễm virus nhẹ

Không phải mọi trường hợp nhiễm virus đều gây sốt.

Một số người có thể chỉ xuất hiện:

Đau họng.
Ho nhẹ.
Sổ mũi.
Nghẹt mũi.
Mệt nhẹ.

Hệ miễn dịch của mỗi người phản ứng khác nhau nên cùng một loại virus có thể khiến người này sốt nhưng người khác không.

Phần lớn trường hợp nhẹ có thể cải thiện sau vài ngày.

8. Viêm amidan hoặc vấn đề tại vùng họng

Viêm amidan không phải lúc nào cũng gây sốt.

Người bệnh có thể gặp:

Đau khi nuốt.
Hơi thở có mùi.
Cảm giác vướng họng.
Amidan to.
Có thể xuất hiện hốc hoặc chất bã ở amidan.

Nếu đau họng tái phát nhiều lần hoặc thường xuyên cảm thấy vướng ở cổ, nên khám tai mũi họng.

Đau họng không sốt kèm ho là do đâu?

Đau họng và ho nhưng không sốt có thể liên quan đến:

Dị ứng.
Chảy dịch mũi sau.
Trào ngược.
Nhiễm virus nhẹ.
Không khí khô.
Khói thuốc.

Thời điểm ho có thể giúp định hướng nguyên nhân.

Ví dụ:

Ho nhiều về đêm hoặc khi nằm: có thể liên quan đến trào ngược hoặc dịch mũi sau.

Ho khi tiếp xúc bụi: có thể liên quan đến dị ứng.

Ho kèm sổ mũi: thường gặp trong nhiễm virus đường hô hấp hoặc dị ứng.

Đau họng không sốt kèm đờm có đáng lo không?

Đờm là dịch tiết của đường hô hấp.

Màu sắc của đờm có thể thay đổi trong quá trình bệnh nhưng không nên chỉ dựa vào màu đờm để tự kết luận nguyên nhân.

Nếu đau họng kèm đờm nhưng:

Không khó thở.
Không đau ngực.
Không sốt cao.
Sức khỏe vẫn ổn định.

có thể theo dõi thêm.

Tuy nhiên, nên đi khám nếu:

Đờm có máu.
Ho kéo dài nhiều tuần.
Khó thở.
Đau ngực.
Sụt cân bất thường.

Đau họng nhưng không ho, không sốt là do đâu?

Nếu chỉ đau họng đơn thuần, có thể nghĩ đến:

Không khí khô.
Nói nhiều.
Trào ngược.
Hút thuốc.
Kích ứng do thức ăn hoặc đồ uống.
Vấn đề tại amidan.

Nếu đau xuất hiện vào buổi sáng nhưng giảm sau khi uống nước, không khí khô hoặc ngủ há miệng có thể là yếu tố liên quan.

Đau họng khi nuốt nhưng không sốt có sao không?

Đau khi nuốt có thể xảy ra khi niêm mạc họng bị viêm hoặc kích ứng.

Triệu chứng nhẹ có thể liên quan đến:

Khô họng.
Viêm họng nhẹ.
Dị ứng.
Trào ngược.

Tuy nhiên, nếu đau khi nuốt ngày càng nặng hoặc khiến người bệnh không thể ăn uống bình thường thì nên đi khám.

Đặc biệt cần chú ý nếu kèm:

Sưng vùng cổ.
Khó thở.
Khó mở miệng.
Chảy dãi.
Cảm giác nghẹn rõ.

Đau họng nhưng không sốt có phải viêm họng không?

Có thể.

Viêm họng không bắt buộc phải đi kèm sốt.

Một số trường hợp viêm nhẹ có thể chỉ gây:

Rát họng.
Đau khi nuốt.
Khô họng.
Ho nhẹ.

Ngoài ra, viêm họng cũng có thể xuất hiện do những tác nhân không nhiễm trùng như dị ứng hoặc khói thuốc.

Đau họng không sốt có phải COVID-19 không?

Đau họng có thể xuất hiện trong nhiều bệnh đường hô hấp, bao gồm cả một số trường hợp nhiễm virus.

Chỉ riêng triệu chứng đau họng không đủ để xác định nguyên nhân.

Nếu có yếu tố nguy cơ, tiếp xúc với người mắc bệnh hoặc xuất hiện thêm các triệu chứng đường hô hấp khác, có thể cân nhắc kiểm tra và theo dõi theo hướng dẫn y tế phù hợp.

Đau họng nhưng không sốt có lây không?

Điều này phụ thuộc hoàn toàn vào nguyên nhân.

Nếu đau họng do:

Virus.
Một số loại vi khuẩn.

thì có thể lây.

Nếu đau họng do:

Dị ứng.
Trào ngược.
Không khí khô.
Nói nhiều.
Khói thuốc.

thì không lây.

Do đó, không thể chỉ dựa vào việc có sốt hay không để xác định bệnh có lây.

Đau họng không sốt nên làm gì?

Nếu triệu chứng nhẹ, có thể áp dụng một số biện pháp chăm sóc tại nhà.

Uống đủ nước

Nước giúp giữ niêm mạc họng đủ ẩm.

Nên uống đều trong ngày.

Có thể dùng:

Nước lọc.
Nước ấm.
Canh.
Súp.

Súc họng bằng nước muối phù hợp

Súc họng có thể giúp làm sạch khoang miệng và làm dịu cảm giác khó chịu.

Không nên pha nước muối quá đặc vì có thể gây kích ứng.

Nghỉ giọng

Nếu đau họng sau khi nói nhiều, nên:

Nói ít hơn.
Tránh la hét.
Không cố nói khi giọng đang khàn.

Giữ độ ẩm môi trường

Nếu phòng quá khô, có thể cân nhắc điều chỉnh độ ẩm phù hợp.

Đặc biệt nếu sử dụng điều hòa trong thời gian dài.

Hạn chế khói thuốc

Người đau họng nên tránh:

Hút thuốc.
Khói thuốc thụ động.
Khói và bụi.

Đau họng nên ăn gì?

Các món mềm và dễ nuốt thường phù hợp hơn.

Có thể lựa chọn:

Cháo.
Súp.
Trứng.
Cá.
Canh.
Rau củ nấu mềm.
Trái cây phù hợp.

Nên ăn thức ăn ở nhiệt độ dễ chịu.

Tránh thức ăn quá nóng vì có thể gây kích ứng họng.

Đau họng nên kiêng gì?

Không cần kiêng quá mức.

Tuy nhiên, có thể hạn chế những yếu tố khiến bản thân cảm thấy đau hơn như:

Thức ăn quá cay.
Đồ uống quá nóng.
Rượu bia.
Thuốc lá.
Thức ăn quá cứng.

Nếu nguyên nhân có liên quan đến trào ngược, nên hạn chế thêm:

Ăn quá no.
Ăn khuya.
Nằm ngay sau ăn.

Có nên dùng kháng sinh khi đau họng nhưng không sốt?

Không nên tự sử dụng kháng sinh.

Đau họng có thể do rất nhiều nguyên nhân không phải vi khuẩn.

Ví dụ:

Virus.
Dị ứng.
Trào ngược.
Không khí khô.
Khói thuốc.

Kháng sinh không có tác dụng trong những trường hợp này.

Bác sĩ sẽ quyết định có cần sử dụng kháng sinh hay không dựa trên nguyên nhân và tình trạng cụ thể.

Có nên uống thuốc giảm đau?

Một số loại thuốc có thể giúp giảm đau họng trong thời gian ngắn.

Tuy nhiên, trước khi sử dụng cần:

Đọc kỹ hướng dẫn.
Kiểm tra các thuốc khác đang dùng.
Tránh dùng trùng hoạt chất.
Dùng đúng liều.

Người có bệnh nền, phụ nữ mang thai hoặc đang dùng nhiều loại thuốc nên thận trọng hơn.

Có nên dùng viên ngậm họng?

Viên ngậm có thể giúp:

Làm dịu cổ họng.
Tăng tiết nước bọt.
Giảm cảm giác khô.

Tuy nhiên, đây chủ yếu là biện pháp giảm triệu chứng.

Nếu đau họng kéo dài, cần tìm nguyên nhân thay vì sử dụng viên ngậm liên tục.

Bao lâu thì đau họng không sốt khỏi?

Thời gian hồi phục phụ thuộc vào nguyên nhân.

Nếu do:

Không khí khô.
Nói nhiều.
Nhiễm virus nhẹ.

triệu chứng có thể giảm sau vài ngày.

Nếu nguyên nhân là:

Dị ứng.
Trào ngược.
Chảy dịch mũi sau.

thì đau họng có thể tiếp tục tái phát nếu yếu tố gây bệnh chưa được kiểm soát.

Khi nào đau họng không sốt cần đi khám?

Nên đi khám nếu:

Đau họng kéo dài.
Đau ngày càng tăng.
Khàn tiếng lâu ngày.
Khó nuốt.
Đau tái phát nhiều lần.
Có hạch vùng cổ.
Ho kéo dài.
Thuốc giảm triệu chứng không cải thiện.

Nếu triệu chứng kéo dài nhiều tuần mà không rõ nguyên nhân, không nên tiếp tục tự điều trị.

Dấu hiệu nguy hiểm cần đi khám ngay

Cần đến cơ sở y tế sớm nếu xuất hiện:

Khó thở.
Cảm giác đường thở bị hẹp.
Không thể nuốt nước.
Chảy dãi bất thường.
Sưng cổ nhanh.
Ho ra máu.
Đau ngực.
Lừ đừ.
Mất nước.
Tình trạng sức khỏe xấu đi nhanh.

Đây là những biểu hiện không nên chờ tự khỏi tại nhà.

Những sai lầm thường gặp khi đau họng không sốt

Tự mua kháng sinh ngay

Không phải đau họng nào cũng do vi khuẩn.

Dùng kháng sinh không đúng nguyên nhân không giúp bệnh khỏi nhanh hơn.

Uống nước quá nóng

Nhiều người nghĩ nước càng nóng càng tốt cho họng.

Thực tế, nhiệt độ quá cao có thể gây kích ứng hoặc tổn thương niêm mạc.

Nên sử dụng nước ở nhiệt độ dễ chịu.

Liên tục dùng viên ngậm nhưng không tìm nguyên nhân

Nếu đau họng do trào ngược hoặc dị ứng, viên ngậm chỉ làm giảm triệu chứng tạm thời.

Chủ quan vì không có sốt

Không sốt không đồng nghĩa với không có vấn đề.

Nếu đau họng kéo dài hoặc kèm dấu hiệu bất thường, vẫn cần đi khám.

Cách phòng đau họng tái phát

Uống đủ nước

Giữ cơ thể đủ nước giúp niêm mạc đường hô hấp duy trì độ ẩm.

Tránh hút thuốc

Khói thuốc gây kích ứng họng và đường hô hấp kéo dài.

Giữ vệ sinh tay

Rửa tay thường xuyên giúp giảm nguy cơ nhiễm các virus đường hô hấp.

Hạn chế nói quá nhiều

Nếu công việc phải sử dụng giọng liên tục, nên có thời gian nghỉ giọng hợp lý.

Điều trị dị ứng

Nếu thường xuyên viêm mũi dị ứng, kiểm soát tốt tình trạng này có thể giảm dịch chảy xuống họng.

Kiểm soát trào ngược

Nên:

Không ăn quá no.
Không nằm ngay sau ăn.
Hạn chế ăn khuya.
Theo dõi thực phẩm khiến triệu chứng tăng.

Câu hỏi thường gặp

Đau họng không sốt có nguy hiểm không?

Phần lớn trường hợp không nguy hiểm.

Tuy nhiên, nếu kéo dài, ngày càng nặng hoặc kèm khó thở, khó nuốt thì cần đi khám.

Đau họng không sốt có uống kháng sinh được không?

Không nên tự dùng.

Kháng sinh chỉ phù hợp với một số trường hợp nhiễm khuẩn nhất định.

Đau họng không sốt có phải cảm cúm không?

Có thể nhưng không nhất thiết.

Cảm cúm thường có thêm các triệu chứng như:

Ho.
Sổ mũi.
Mệt.
Đau đầu.

Đau họng đơn thuần còn có nhiều nguyên nhân khác.

Đau họng không sốt có nên uống nước lạnh không?

Không có quy định bắt buộc phải kiêng hoàn toàn.

Nếu nước lạnh làm bạn đau hoặc ho nhiều hơn thì nên tránh.

Đau họng vào buổi sáng là do đâu?

Các nguyên nhân thường gặp gồm:

Ngủ há miệng.
Không khí khô.
Nghẹt mũi.
Trào ngược.
Chảy dịch mũi sau.

Đau họng nhưng không sốt nên khám khoa nào?

Có thể khám:

Tai mũi họng.
Nội tổng quát.

Nếu nghi ngờ trào ngược, bác sĩ có thể đề nghị đánh giá thêm về tiêu hóa.

Kết luận

Đau họng nhưng không sốt là tình trạng khá phổ biến và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau.

Những nguyên nhân thường gặp gồm không khí khô, dị ứng, chảy dịch mũi sau, trào ngược dạ dày, nói nhiều, khói thuốc, nhiễm virus nhẹ và các vấn đề ở vùng amidan.

Nếu triệu chứng nhẹ, người bệnh có thể uống đủ nước, nghỉ giọng, giữ độ ẩm không khí và tránh các tác nhân kích thích.

Tuy nhiên, nếu đau họng kéo dài, ngày càng nặng, kèm khó nuốt, khó thở, khàn tiếng lâu ngày hoặc xuất hiện các biểu hiện bất thường khác, nên đến cơ sở y tế để tìm nguyên nhân.